出门在外，水土不服、饮食不节、寒热交攻，身体容易“闹脾气”。
老中医常笑言：“行囊里没几包中成药，哪敢说走就走？”今天就聊聊长途旅行必备的七味“小神仙”：小柴胡颗粒、防风通圣丸、藿香正气水、保和丸、补中益气丸、附子理中丸、生脉饮。
先说小柴胡颗粒，堪称“和事佬”。《伤寒论》讲“少阳病，往来寒热”，就是那种忽冷忽热、胸闷口苦的感觉。它调和肝胆、疏解半表半里之邪，像一位温和的调解员，让身体上下左右重新协调。适合旅途劳顿后情绪烦躁、食欲不振者。
若你吃多了、喝猛了，又吹了空调，腹胀便秘还长痘？防风通圣丸来救场！此方出自《宣明论方》，外散风寒、内清湿热，还能通腑泻浊，相当于给身体做一次“大扫除”。但记住：体质虚寒者慎用，别把“打扫”变成“拆房”。
说到暑湿困脾，藿香正气水是老江湖了。芳香化湿、理气和中，专治“上吐下泻+头重如裹湿布”。古人云：“暑必夹湿”，这瓶小药水就像一把伞，帮你挡住湿热邪气。
吃撑了？保和丸登场！消食导滞，尤擅化解肉食积滞。它不像泻药那般粗暴，而是温柔地“劝”脾胃：“慢点干，我帮你消化。”归脾胃经，药性平和，孩子也能用。
长途奔波耗气，容易乏力、气短、脱肛（比如久坐高铁后站都站不稳）？补中益气丸扶正升阳，《脾胃论》有云：“内伤脾胃，百病由生。”它把下陷的中气“提”回来，让你精神一振。
若是贪凉饮冷，腹痛腹泻如水样，舌淡苔白，附子理中丸温中散寒，暖脾胃如冬日炉火。《太平惠民和剂局方》载其治“脾胃虚寒，腹痛泄泻”，但阴虚或实热者切勿误服。
最后，高原、酷暑、熬夜赶路后心慌气短？生脉饮益气养阴、复脉固脱，《医学启源》称其“补肺中元气不足”。人参、麦冬、五味子三剑客，一个提气、一个润燥、一个收敛，恰似给心脏装了个“稳压器”。
这些中成药虽为成方，仍需辨证使用。剂量宜保守：成人常规量即可，儿童减半。
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